Alle Blog Posts

01 Jan

44 Days of Fitness

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Challenges

44 Days of Fitness

Hier lees je alles over de Challenge die vanaf maandag 6 maart 2017 van start gaat!maxresdefault

Kan jij binnen 44 dagen voldoende punten verzamelen om in de prijzen te vallen? Ga de uitdaging aan! Maak de BESLISSING dat je dit gaat volbrengen en ga ervoor! Dus geen “proberen” of “misschien”…. nee, gewoon DOEN! 😉

Lees Verder

20 Dec

Slank, maar toch te dik!

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Algemene Informatie

Dit is mogelijk! Ook wanneer iemand niet te dik lijkt, is het toch mogelijk dat diegene te veel vet met zich meedraagt. Het gaat dan niet om het vet wat direct onder de huid zit, maar om het veel gevaarlijkere orgaanvet.

Lees Verder

04 Dec

Opwerken naar je eerste obstacle run. 5 tips.

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Algemene Informatie

Altijd weleens aan zo’n obstacle run mee willen doen maar weet je niet of je het wel zou kunnen? In deze blog geef ik je 5 praktische tips om je helemaal klaar te stomen voor je eerste obstable run! Lees Verder

27 Apr

Daily workout (VIDEO)

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Workouts
fun

Dit is een eenvoudige fullbody workout. Dat wil zeggen dat je je gehele lichaam gaat gebruiken en dus veel spieren aan het werk zet. Het mooie is dat je dit overal kunt doen waar je 2m bij 2m ruimte hebt!
Get it done! Lees Verder

21 Feb

Workout voor thuis: Sally

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Video

Dit is een gave workout die je (bijna) overal kunt doen! Het enige wat echt vereist is, is een telefoon of een ander apparaat waar het muzieknummer op kunt afspelen. Lees Verder

31 Jan

Nieuwsbrief februari

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Nieuwsbrief

Februari. Vele Nederlanders hebben ondertussen de goede voornemens al laten varen en zijn weer teruggevallen in het bekende, veilige maar destructieve patroon… Maar wij niet!
We knallen lekker door, sporten minimaal 2x per week en letten op onze voeding. Geen crashdieet dus en geen sportregime van een olympisch turner maar iets wat je voor langere periode kan volhouden een een lifestyle wordt!

Lees Verder

01 Jan

Nieuwsbrief januari

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Nieuwsbrief

Januari 2015! Begin het jaar goed en ga volle kracht op je doelen af! Lees de nieuwsbrief even door en breng jezelf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen de club.

Lees Verder

03 Dec

Nieuwsbrief december

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Nieuwsbrief

Hallo sportievelingen! Bij deze weer een aantal mededelingen met betrekking tot de maand december.

Lees Verder

07 Nov

Stelling: Eiwitshakes zijn een MUST als je regelmatig sport

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Voeding

Is het nemen van een eiwit supplement in de vorm van een shake nu eigenlijke een must? Of kan je alles uit je voeding halen?

Lees Verder

03 Nov

Nieuwsbrief November

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Nieuwsbrief

Hallo sportievelingen! Bij deze weer een aantal mededelingen met betrekking tot de maand november.

Lees Verder

Pagina 3 van 512345

Categorieën