Workouts

20 Jan

Wat houdt de Fightcamp – *Fight Cardio* training in Amersfoort in?

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Workouts

Wat houdt de Fightcamp – *Fight Cardio* training in Amersfoort in?

Deze training wordt gegeven door de energieke instructrice Audrey. Je bent een uur lang fanatiek in beweging en verbrandt geweldig veel calorieën. De combinatie van stoten, trappen en opzwepende muziek maakt dit een PITTIGE maar vooral ook LEUKE sportervaring! Doe ook eens gezellig mee!

Lees Verder

16 Nov

Hoe doe je nu eigenlijk die wraps om?!

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Workouts
images

In dit korte instructiefilmpje leer ik jou hoe je die wraps goed om kunt doen! Lees Verder

27 Apr

Daily workout (VIDEO)

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Workouts
fun

Dit is een eenvoudige fullbody workout. Dat wil zeggen dat je je gehele lichaam gaat gebruiken en dus veel spieren aan het werk zet. Het mooie is dat je dit overal kunt doen waar je 2m bij 2m ruimte hebt!
Get it done! Lees Verder

21 Feb

Workout voor thuis: Sally

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Video

Dit is een gave workout die je (bijna) overal kunt doen! Het enige wat echt vereist is, is een telefoon of een ander apparaat waar het muzieknummer op kunt afspelen. Lees Verder

30 Aug

3 stappen naar een “echte” Pushup!

Geplaatst door: Ron Verzijl - Categorie: Workouts
pushup

Voor de beginnende sporter (man én vrouw!) is de Pushup vaak een oefening die nog net iets te zwaar is om volledig uit te kunnen voeren. In het onderstaande stukje ga ik je 3 stappen meegeven om in 4 weken naar deze essentiële oefening toe te werken.
Lees Verder

Categorieën